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Saúde & Temperança
Uma boa alimentação com base em frutas e legumes, rica nas folhas verdes, e associada a boas horas de sono, e exercícios físicos aeróbicos como caminhar, por exemplo, irão ajudar você e ficar longe das doenças e visitar bem pouco o seu médico.
Muitas doenças importantes como o Diabetes, a Hipertensão Arterial e o Infarto do Miocárdio, entre outras, podem ser evitadas ao máximo quando seguimos um bom padrão de dieta saudável, e exercícios físicos.
O ser humano é um conjunto de corpo, alma e espírito, portanto, nós devemos prezar pela saúde física, mental e espiritual.
Nenhum cristão deve ter vícios, sejam quais forem. O álcool, o cigarro, a promiscuidade, e as drogas são altamente nocivos para a saúde de qualquer indivíduo, além de trazerem outros problemas sociais na vida de uma família.
Proteja a sua saúde! Deus nos dá sabedoria para que possamos usá-la da melhor forma possível, e poder viver felizes ainda neste mundo, até o dia do Senhor Jesus.
O nosso corpo é templo do Espírito Santo de Deus!
A saúde é uma parte essencial da vida, pois sem ela não podemos nos desenvolver nem progredir nas diferentes áreas que incluem o todo ao qual chamamos de "ser humano". Deus já sabia disso desde o princípio. Como Criador e Mantenedor de todas as coisas, Ele proveu o sustento adequado para o homem desde o Jardim do Éden, e até os nossos dias esses alimentos e um bom estilo de vida, seguem sendo essenciais para gozarmos de uma boa saúde, e de felicidade.
Os vegetais, frutas e legumes contem muitas vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.
Este grupo de alimentos também tem muitas fibras e anti-oxidantes que ajudam a prevenir o câncer e outras muitas doenças importantes.
As fibras ajudam a limpar o sistema digestivo, e portanto, eliminar diversos agentes tóxicos ao nosso organismo.
Os anti-oxidantes são muito importantes, pois ajudam a neutralizar os radicais livres derivados do metabolismo de certas substâncias em nosso organismo. Vitaminas como a A, C e E, além de betacarotenos, zinco e selênio são muito importantes para cumprir com essa função.
Muitas pessoas tem dificuldades em consumir frutas e vegetais, preferindo sempre alimentos cuja a base é a carne ou gorduras animais. E no mundo de hoje, sabemos que estes alimentos não devem ser o fundamento de nossa alimentação, mas sim evitados na medida do possível.
A infância é uma fase maravilhosa da vida, mas que requer muitos cuidados em todos os sentidos. Com respeito a alimentação, não é diferente.
Os derivados do leite são muito necessários para ajudar a fortalecer os ossos com cálcio, e deve-se manter a dieta bastante balanceada com muitas frutas e vegetais, proteínas e gorduras de fontes saudáveis, além das crianças precisarem de muito amor e carinho, coisas que não podem faltar nunca na vida de nossos pequenos.
Os cuidados tidos com a alimentação nesta primeira fase da vida terá suas repercussões no futuro, quando a criança crescer e se desenvolver. O contrário também é verdadeiro. Crianças mal alimentadas ou malnutridas, apresentam problemas importantes no aprendizado, além de estarem muito mais susceptíveis a contrair diversas doenças.
Nosso país ainda não se livrou da pobreza e da desnutrição infantil, portanto é preciso sempre vigiar a alimentação dos pequeninos. Lembre-se: nossos filhos são um presente do Senhor!